Musuh
keluarga manusia ber-macam-macam. Yang besar seperti ular dan harimau dapat diketahui dengan segera. Musuh seperti
itu tidak mendatangkan banyak kesulitan,
kecuali di- beberapa daerah tertentu.
Tetapi banyak musuh yang malah lebih
berbahaya lagi harus kita kuatirkan, yakni
musuh yang terlampau kecil untuk dilihat
tanpa pertolongan mikroskop yang kuat kapasitasnya. Inilah musuh kita yang disebut kuman-kuman. Kuman-kuman itu ada pada kita ke manapun kita pergi, tidak peduli apakah kita tinggal di
kota ataupun di luar kota. Banyak kuman
yang tidak begitu berbahaya terhadap
tubuh manusia, tetapi yang lain amat
berbahaya dan sering membawa maut. Kebanyakan
kuman amat kecil. Pada hakekatnya, karena
sangat kecilnya, untuk membentuk barisan
kuman yang satu inci panjangnya kita harus me- letakkan beberapa ribu kuman berderet. Kuman terkecil yang disebut virus, sungguh
terlampau kecil untuk dilihat dengan
mikroskop yang biasa dipakai di ruang
kerja seorang dokter. Virus tersebut hanya
dapat dilihat dengan mikroskop elektron yang luar biasa kapasitasnya. Meskipun demikian
penyakit yang disebabkannya, seperti polio dan cacar,
termasuk di antara penyakit yang paling
berbahaya,
Kuman-kuman
di sekeliling Kita
Kuman-kuman terdapat di sekelling kita, di
dalam udara yang kita hirup, dan sering
di dalam air yang kita minum.
Kuman-kuman itu menyusup masuk ke dalam
makanan kita, biasanya disebabkan oleh cara
menyediakannya yang kurang baik. Koki dan orang yang menyediakan santapan sering harus
bertanggung jawab atas pengotoran
makanan serta penyebaran penyakit yang
berbahaya ke seluruh masyarakat. Sebaiknya
hanya mereka yang selalu menjaga keber sihan
dengan cermatnya diperkenankan menyediakan
makanan untuk keluarga anda. Kebanyakan
kuman-kuman dapat berkembang-biak di
tempat-tempat yang hangat dan lembab, seperti
pada lipatan kulit, tapak tangan, dan sekeliling dubur dan sekitar alat kelamin. Penting sekali
mencuci tangan lebih sering dan mandi
setiap hari. Hal ini akan menolong
melindungi kita terhadap infeksi yang serius.
Kita harus juga berusaha membersihkan gigi
dan gusi kita, menyikatnya baik-baik dua atau tiga kali setiap hari, seperti tertera pada
halaman 251.
Cahaya Matahari dapat Membunuh Kuman Dengan Cepat
Hampir semua kuman mati dengan segera bila kena cahaya matahari dengan langsung. Tidak
ada yang lebih baik daripada cahaya
matahari dalam usaha untuk membebaskan
manusia dari bahaya kuman. Isteri yang
bijaksana akan selalu mem- perhatikan
bahwa rumahnya diberi ventilasi yang baik
dan udara silih berganti dengan leluasa setiap
hari. Biarkanlah cahaya matahari bersinar langsung di atas lantai dalam tiap-tiap ruangan
sebanyak- banyaknya. Kuman TBC sering
terdapat pada debu di jalan yang
terbanyak disebabkan oleh ludah atau kebiasaan
jelek lainnya. Kuman ini tergolong di antara
musuh manusia yang paling berbahaya. Kuman
itu sering dibawa masuk ke dalam rumah secara kebetulan dengan menempel pada kaki kotor.
Tetapi kuman itu amat berbahaya,
terutama terhadap anak yang
merangkak-rangkak di lantai Semua lantai
harus disapu dan dibersihkan baik- baik
setiap hari. Setiap orang yang datang ke rumah
anda membawa kuman pada kaki dan pakaiannya Tangannyapun membawa kuman yang didapat dari apa saja yang telah dipegangnya. Setiap orang
yang sudah berjabat tangan dengan dia
juga menyebarkan kuman. Kebanyakan tidak
berbahaya, tetapi ada juga yang cukup
berbahaya untuk menyebabkan penyakit
serius jika diberi kesempatan. Kebersihan
mutlak penting untuk kesehatan. Tangan, tubuh, dan rumah yang bersih adalah dasar peradaban
yang sebenarnya.
Binatang Juga Dapat Menyebarkan Kuman Penyakit
Kuman penyakit dapat masuk rumah anda dengarn berbagai cara. Kuman itu dapat dibawa oleh
kaki dan tubuh binatang peliharaan.
Tikus sering me nyebarkan kuman-kuman
berbahaya, termasuk ku man yang
menyebabkan penyakit pest, typhus exanthematicus
dan banyak lagi penyakit yang lain. Terutama
lalat, sungguh amat berbahaya, sebab lalat
itu membawa kuman-kuman pada kaki dan tubuhnya, termasuk kuman typhus abdominalis, disentri,
men ceret, dan gangguan perut lainnya.
Bahkan burung yang berpindah dari satu
bagian negeri ke bagian yang lain
mungkin membawa kuman dan virus yang
menyebabkan penyakit menular yang berbahaya Kuman sungguh merupakan suatu
ancaman ter- hadap umat manusia.
Manakala ferjadi suatu keadaan darurat,
seperti gempa bumi atau bencana alam yang
lain, yang pertama-tama dipikirkan oleh dinas ke- sehatan rakyat ialah persediaan air minum
yang sehat serta pembuangan air kotor
dan sampah sampah. Hal ini wajib
dilakukan jika masyarakat mau tinggal
sehat dan bebas dari penyakit, terutama penyakit
menular. Sama saja halnya, apakah kita menghadapi
suatu bencana alam ataupun hanya menjalani
cara hidup kita yang biasa. Kita masing masing
bertanggung jawab atas kesehatan kita sendiri.
Pembuangan
Sampah
Pembuangan kotoran manusia dengan baik adalah salah satu hukum kesehatan yang terutama. Di
mana saja manusia tinggal di situ
terdapat lalat dan lalat berkembang-biak
pada kotoran dan sampah. Dewasa ini
banyak orang yang tinggal di luar kota cukup
beruntung mempunyai air mengalir di dalam rumah mereka. Jamban yang dibuat dengan cara
mengalirkan kotoran sekarang sedang
menggantikan jenis yang lebih primitif.
Tetapi apa yang terjadi dengan kotoran tersebut?
Hal ini betul-betul menjadi suatu persoalan,
dan sering membahayakan kesehatan masyarakat Ada orang yang hanya menghanyutkan kotoran
itu ke anak sungai yang dekat, dengan
anggapan bahwa air yang mengalir menjadi
bersih dengan sendirinya. Hal ini hanya
separuh benar. Kadang-kadang seluruh penduduk
sakit sebab minum air yang sudah di kotorkan
oleh orang yang tinggal di hulu sungai. Tidak
baik menggunakan air yang mengalir dari kota
atau kampung lain. Beberapa kuman mungkin masih hidup setelah melalui jarak yang jauh
menerusi jeram dan air terjun. Janganlah
sekali-kali mengalirkan air kotoran ke
anak sungai dekat rumahmu tanpa menghiraukan
akibatnya. Orang lain yang tinggal jauh
di hilir sungai mungkin akan menderita oleh
kelalaianmu. Jikalau merasa ragu-ragu, masaklah air yang akan diminum. (Untuk penjelasan
selanjutnya mengenai air, lihatlah bab berikut). Setiap keluarga yang tinggal di luar kota
harus mempunyai cara yang pantas untuk
pembuangan kotoran, seperti tanki septik
(tempat pemusnahan kotoran dengan jalan
pembusukan). Metoda ini se- benarnya
ditemukan di India beberapa abad yang lampau.
Para insinyur modern telah mengadakan banyak
perbaikan, tetapi tanki septik dewasa ini
.
EmoticonEmoticon